Почему привычки не приживаются

Здоровый образ жизни — это не история про силу воли. Это про повторяемость в правильных условиях. Если вы когда-нибудь пытались внедрить привычку — например, регулярно делать зарядку, не заедать стресс или ложиться спать до полуночи — и у вас не получалось, причина может быть именно в контексте. Точнее — в его отсутствии.